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.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*ソフィアの食べ物備忘録.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*

2024-11-15から1日間の記事一覧

ブロッコリーはレンジで加熱と茹でる方法のどっちがいい？栄養価・食感・色合いの比較とそれぞれのメリット

ブロッコリー 野菜

ブロッコリーはレンジで加熱？茹でる？どちらが栄養・食感・手軽さに優れるかを徹底比較！栄養重視派、時短派におすすめの調理法も解説します。